Seniorernes sommer træningstider

Seniorerne holder sommer ferie i uge 25 og 26

I ugerne 27 til 29 sommertrænes der kun torsdag kl. 18:30 - 20:00

Træningsopstart efterårssæsonen torsdag den 28. juli kl 18:30 - 2015

herefter træner seniorerne tirsdag og torsdage kl. 18:30 - 2015

Al træning forgår på banerne ved Nordkysthallen

I løbet af sommeren bedes alle løbe 3 ture á 6 km. hver uge, to af turene afsluttes med intervaltræning de sidste 2 km. Dette er med til at danne en grundform, så vi ikke skal arbejde benhårdt med det fra d. 28 juli.